お肌が年中乾燥していてガサガサで、

しかもニキビが出たりシワが寄ってきてしまったり！と

悩みが二重三重にも重なってくるのが乾燥肌かも知れません。

あなたの肌は乾燥してますか？

乾燥肌の人の特徴は、とにかくいつも砂漠の様な乾燥に襲われることで、

お肌の表面も何となくザラついていたりする人もいる現象です。

 

乾燥していないお肌の人と何が違うのかと言うと、

お肌の水分を保持する能力が低いか或いは、

常時身体の中にお肌に割ける水分が無い状態になっている可能性もあるのです。

 

お肌の水分を保持する能力が低いその部分は、

化粧水などをじっくりと浸透させて

クリームなどでフタをすれば何とかなりますが、

身体の中からいつも乾いている状態になっている場合は、

身体の中から水分補給をするしか

乾燥肌から脱却する道は無いと思うのです。

 

コップ一杯の水を飲むといい理由

では、身体の中から水分補給すると言うのは一体どうするのかと言うと、

至極簡単です。

 

ただ、コップに一杯水を飲むだけでイイのです。

 

実は水を飲むと言う行為は非常に重要で、

特に朝起きてすぐに常温の水を飲むのが

一番良いとされているのです。

 

この常温のコップ一杯の水を飲むと、

身体に吸収されるまでの時間は

たったの３０秒以内と言うから驚きです。

 

水は胃に溜まることなくすぐに腸内に入って行くのですが、

口から喉を通って胃に到達するまでに３～５秒で、

胃から腸に到達するのには２～５秒です。

 

更に腸では、
それが水と認識されて血管に吸収されるまでの時間は

５～１０秒以内だそうなので、

３０秒どころか２０秒程度で血管水が入っていく事になるのです。

 

その血中に入った水が身体の中を行きわたっていき～、

最も乾いているであろう地域に優先的に分配されるので、

乾燥肌の人は特にお肌のうるおいはコップ一杯の水から得られる事を認識して欲しいですね。

 

これだけでも、

旅先や出先などで乾燥肌を潤すスキンケアアイテムを忘れた！となっても、

喉が渇いたと思うのと同じにお肌が乾いたと思ったら、

水をこまめに飲んで欲しいですね。

 

お茶じゃダメなの？と聞かれる事があるんですが。

お茶にはお茶の成分が含まれている関係で腸にはいってもすぐ水として吸収されにくく更に、

お茶に含まれているカフェインには利尿作用があるので、

飲んでも吸収されるよりも体外に排出される量の方が多いので、

お肌の乾燥を和らげる効果は無いと考えた方がイイでしょう。

 

とにかく乾燥肌の人は、

夏だろうが冬だろうが、

梅雨でジメジメしていようが常時乾燥しているので、

身体の中から水分補給して乾燥肌から脱出して欲しいと思います。